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Geschrieben von Logan am 05.05.2020 um 00:50:

  Rückenschmerzen

Hallo, ich hoffe, dass mir hier jemand weiterhelfen kann. In den letzten Monaten habe ich immer öfter Rückenschmerzen, aber ich weiß nicht, was der Grund dafür sein könnte. In meinem Alltag habe ich nichts verändert und alt bin ich auch noch nicht. Wie kann man diese Beschwerden lindern? Helfen Massagen und lohnt es sich in eine Massagegerät oder eine professionelle Massage zu investieren?? Könnt ihr noch etwas Andres empfehlen??

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Geschrieben von Dorian am 10.05.2020 um 21:42:

  RE: Rückenschmerzen

Ich hatte länger Rückenprobleme wegen einer falschen Matratze, so dass ich jedem empfehlen kann, auch unbedingt mal eine andere Matratze auszuprobieren. Wichtig ist, dass diese Ergonomisch ist, so dass beim Schlafen der Rücken entlastet wird.
Seitdem ich eine orthopädische Kaltschaummatratze habe, geht es meinem Rücken viel besser. Über verschiedene Kaltschaummatratzen kann man auf dieser Seite mehr erfahren.
Von Freunden habe ich auch öfter gehört, dass sie Rückenprobleme wegen einer schlechten Körperhaltung haben, und meistens sind es Leute, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen. Es gibt wirklich viele Gründe dafür.
Viele Grüße

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Geschrieben von Truzz4 am 10.08.2020 um 18:14:

 

Hi! Also ich hatte auch eine ganze Zeit lang Probleme mit meinem Rücken.
Irgendwann ist mir dann aufgefallen, dass meine Matratze wohl schon etwas durchgelegen war.
Aus dem Grund habe ich dann eine neue bestellt. Ich meine Matratzen sind auch echt super wichtig. Man schläft da jede Nacht um die 7/8 Stunden drauf...Auf der Seite https://jona-sleep.com/ kannst du dir ja welche ansehen.