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Geschrieben von Leon am 13.08.2020 um 17:36:

  Probleme mit meinem Gewicht

Hallo, bei mir klappt es einfach nicht mit dem Abnehmen. Schon in der Schule hatte ich Probleme mit dem Übergewicht, nur mit viel Mühe kann ich wenig Abnehmen. Ich hab es mit Sport und einer Ernährungsumstellung versucht, es klappt einfach nicht. Woran liegt das und was denkt ihr, was kann ich diesbezüglich machen?

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Geschrieben von Zara7 am 29.08.2020 um 15:15:

  RE: Probleme mit meinem Gewicht

Hallo Leon,
eigentlich müsste es mit einer gesunden Ernährung und Sport klappen. Hältst du dich denn auch an deinen Trainingsplan und die Ernährungsumstellung?
Wenn du dich an alles hältst, regelmäßig trainierst und dich gesund und ausgewogen ernährst und es trotzdem nicht klappt, dann wäre es vielleicht nicht schlecht eine Stoffwechselkur zu machen. Vielleicht brauchst du einfach etwas, was deinen Stoffwechsel etwas ankurbelt.
Versuch es einfach mal. Ich habe die Stoffwechselkur selbst ausprobiert und finde sie empfehlenswert, denn mir hat sie gut getan. :)
LG

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Geschrieben von Truzz4 am 04.09.2020 um 17:26:

 

Versuch es mal mit Nahrungsergänzungsmitteln. Die Kurbeln den Kreislauf an und helfen dir beim Abnehmen, in dem sie wichtige Mineralien für deinen Körper bereits enthalten ohne dass du zusätzlich viel essen musst. Im Supplement Onlineshop findest du einiges.

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Geschrieben von Ronda am 02.11.2022 um 16:26:

 

Es gibt ein paar Dinge, die du tun kannst, um deinen Fettverbrennungsstoffwechsel zu steigern. Eine davon ist eine gesunde Ernährung wie die Mittelmeerdiät. Vermeide verarbeitete Lebensmittel und iss viel Obst und Gemüse. Zum anderen solltest du dich regelmäßig bewegen. Und schließlich solltest du darauf achten, dass du genug Schlaf bekommst. Schlafmangel senkt nachweislich die Stoffwechselrate und steigert den Appetit
Wenn du nach einem genaueren Plan suchst, empfehle ich dir die Fettverbrennungsformel von Jasper Caven, siehe hier. Er ist ein Personal Trainer, der sich auf die Gewichtsabnahme spezialisiert hat und sein Programm wissenschaftlich untermauert.
Viel Glück!