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Geschrieben von Scampi am 26.07.2021 um 09:25:

  Ich möchte zu Hause Workouts machen

Hallöchen!

Ich gehe nicht gerne in Turnhallen, aber ich weiß, dass es notwendig ist, um Workouts zu machen. Ich habe auch Rückenschmerzen, weil ich den ganzen Tag vor dem Computer sitze. Nun werde ich einige Veränderungen in meinem Zimmer vornehmen. Und ich überlege, eine Workout-Ecke einzurichten. Welche Geräte kann ich einbauen? Es gibt nicht viel Platz, sonst hätte ich gerne ein Peloton Bike oder ein Magnet-Rudergerät.

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Geschrieben von MrWorldwide am 26.07.2021 um 10:44:

  RE: Ich möchte zu Hause Workouts machen

Ich habe keine Übungen gemacht, aber während des Lockdowns habe ich angefangen, Home Fitness zu machen. Dann habe ich es bereut, es nicht vorher gemacht zu haben. Workout ist wirklich sehr nützlich und wichtig. Man fühlt sich sowohl körperlich als auch geistig entspannt. Diese Geräte erhöhen natürlich die Produktivität des Workouts. Man kann aber auch ohne Geräte weitermachen. Auf YouTube findest du eine Menge Trainingskurse, die kein spezielles Gerät benötigen. Ich habe allerdings Sprossenwände in meinem Zimmer. Wie sie aussehen, kannst du auf https://benchk.com/de/ sehen. Sie sind bequem, da sie nicht viel Platz wegnehmen. Also können sie vielleicht eine gute Option für dein Zimmer sein. Ich mache verschiedene Übungen an ihnen. Einige Übungen, die speziell für Rückenschmerzen gedacht sind, sind auch möglich.

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Geschrieben von Werbistdu am 27.06.2022 um 14:22:

  RE: Ich möchte zu Hause Workouts machen

Da spricht doch meiner Meinung nach absolut nichts dagegen.

Aus eigener Erfahrung kann ich dir nur den Tipp geben, dass du zu nächsten Anlässen deiner Family und Co. einfach Geschenk Ideen für Sportler zuschickst, falls sie fragen, was du dir zum Geburtstag oder Weihnachten wünscht.

Da hast du dann schnell ein brauchbares Repertoire zusammen und kannst direkt deine ersten Einheiten starten.