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Geschrieben von Truzz4 am 27.07.2021 um 13:48:

  Schlafprobleme

Guten Tag!
Kennt ihr das wenn ihr Abends einfach nicht zum Schlafen kommt und morgens nicht aus dem Bett kommt? Ich glaube mein Schlafrhythmus ist einfach nicht der Beste.
Meint ihr solche Melatonin Tabletten könnten da helfen?


Geschrieben von Matzeburki am 16.12.2021 um 10:03:

 

Ich kenne das Problem auch sehr gut.
Was auch wichtig ist, dass Du die richtige Bettwäsche hast.
Auch das macht eine Menge für einen gesunden Schlaf aus.
Ich kann Dir Bettlaken von https://meinlaken.de/ sehr empfehlen.


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