---

Geschrieben von Pit am 04.06.2022 um 14:20:

  Gesünder zu werde

Hallo Forum, Mitglieder, ich habe ein Ziel, gesünder zu werden. Ich habe wirklich schlechte Angewohnheiten und muss sie ändern. Ich würde gerne eure Ratschläge hören

---

Geschrieben von MrWorldwide am 04.06.2022 um 22:12:

  RE: Gesünder zu werde

Hey, einen gesunden Lebensstil zu führen ist ganz einfach. Jeder denkt, dass es sehr aufwendig und zeitraubend ist, aber ich kann dir sagen, dass ein gesunder Lebensstil sehr einfach ist und Spaß macht. Ich kann dir empfehlen, Vitamine in deinen Tagesablauf einzubauen. Ich beziehe meine von https://www.esn.com/collections/gesund-leben . Die Preise sind wirklich erschwinglich. Ich beziehe auch mein Proteinpulver von dort. Besorge dir eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder trainiere von zu Hause aus. Versuche, dich gesünder zu ernähren. Streiche alle Süßigkeiten und Fast Food von deinem Speiseplan.

---

Geschrieben von Ronda am 10.07.2022 um 15:36:

 

Es ist auf jeden Fall ein guter erster Schritt, wenn man die Entscheidung trifft etwas in seinem Leben zu verändern. Ich finde, dass man für den Anfang seinen Lebensstil ändern sollte, also gesund essen und sich mehr bewegen.
Wegen meiner Arbeit war ich auch nicht besonders aktiv, da ich den ganzen Tag im Büro sitze und um ehrlich zu sein, habe ich auch nicht besonders darauf geachtet, was ich esse.
Dieses Umdenken kam bei mir als ich krank wurde, da habe ich gemerkt, dass eigentlich alles unwichtig ist und man sich zuerst um sich selbst also die eigene Gesundheit kümmern sollte.
Ich habe angefangen regelmäßig Sport zu treiben und esse nicht mehr Fast Food und andere ungesunden Lebensmittel. Zudem nehme ich nun regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel zur Immunsystemstärkung. Ich habe mich für naturreine Produkte entschieden und nehme jedes Jahr etwas anderes. Letzten Winter habe ich dieses Produkt www.vitaminexpress.org/de/liposomales-glutathion-400-mg genommen, welches ich sehr empfehlen kann. Es stärkt den Körper und führt dazu gesund und fit zu bleiben.
Liebe Grüße