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Geschrieben von Scampi am 20.06.2022 um 11:35:

  Gewichtszunahme

Hallo, ich denke, das Problem mit der Gewichtszunahme ist nicht so relevant wie das mit dem Abnehmen. Ich versuche schon seit langem zuzunehmen, aber ich hatte keinen Erfolg. Weißt du, wie du zunehmen kannst?

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Geschrieben von MrWorldwide am 21.06.2022 um 11:47:

  RE: Gewichtszunahme

Hallo, du hast sehr recht mit dem Zählen. Mir ist dieses Problem auch aufgefallen. Viele Fitnessstudios, Artikel konzentrieren sich auf das Abnehmen und nur wenige sprechen über das Zunehmen. Ich war in der gleichen Situation wie du. Jahrelang habe ich versucht, zuzunehmen. Ich aß, Süßigkeiten, Mehl. Ich habe versucht, mehr als 2.000 Kalorien pro Tag zu essen, aber nichts hat geholfen. Sehr geholfen haben mir Eiweißshakes vor dem Krafttraining im Fitnessstudio. Ich bestelle Eiweißshakes ausschließlich bei vitamoment.de. Ich habe viele Eiweißshakes ausprobiert, denn den effektivsten und leckersten habe ich nur bei ihnen gefunden. Bitte vergiss die Kohlenhydrate. Es ist auch möglich, auf gesunde Weise zuzunehmen. Du musst dich nicht mit allen Arten von Schokolade und Fast Food vollstopfen. Das kann schlecht für deine Gesundheit sein. Denke darüber nach, Muskelmasse zuzulegen. Krafttraining kann dir schnelle Ergebnisse bringen.