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| Wie richtig zu entspannen? |
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Hallo zusammen. Mein Freund macht gerade eine sehr schwere Zeit durch. Er hat einige Probleme am Arbeitsplatz und steht unter Stress. Ich rate ihm, regelmäßig Sport zu machen, abends spazieren zu gehen oder einfach mal Urlaub zu machen und zu entspannen. Aber er ist sich sicher, dass ihm das nicht helfen wird. Was kann für ihn hilfreich sein? Welche Methoden habt ihr schon ausprobiert? Erlebt ihr solche Zeiten oft?
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29.08.2021 14:51 |
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Pit
Geschlechtslooser
Dabei seit: 21.06.2018
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| RE: Wie richtig zu entspannen? |
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Hallo . Es ist völlig normal, dass wir von Zeit zu Zeit solche stressigen Phasen haben. Es gibt viele Faktoren, die sich darauf auswirken, auch wenn wir über einige davon gar nicht nachdenken. In der Vergangenheit habe ich nicht so sehr darauf geachtet. Aber in letzter Zeit habe ich bemerkt, dass ich häufig ängstlich werde. Ich habe eine schlechte Laune, einige gesundheitliche Probleme und Schlafstörungen. Meistens sind die Folgen des Coronavirus und Gedanken an den Job der Grund für meinen Zustand. Ich versuche, entspannt zu bleiben und mich den ganzen Tag über zu beschäftigen. Eine gesunde Ernährung und Lebensweise tun meinem gesamten Wohlbefinden sehr gut. Ich habe mir einen Urlaub genommen und ihn an meinem Lieblingsort verbracht. Ich genoss das Meer, die Geräusche seiner Wellen und beruhigte meinen Geist. Ein Urlaub kann also wirklich hilfreich sein. Er soll nicht so skeptisch sein. Allerdings entschied ich mich, gleichzeitig CBD-Öl zu verwenden. Es soll sich positiv darauf auswirken, besser zu schlafen, sich insgesamt gut zu fühlen, Stress und Ängste loszuwerden. Ich entschied mich für das CBD-Öl von Swiss FX aus der Auswahl. Du findest es hier: https://swissfx.de/collections/swiss-fx-...ss-fx-cbd-ol-40 wenn du dich für solche Produkte interessierst. Falls du es nicht weißt, es ist nur für die Erhaltung der Gesundheit gedacht. Es kommt aus Hanfpflanzen, hat aber nicht die gleiche Anwendung.
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Never stop growing
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29.08.2021 20:01 |
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Wie wäre es, wenn Ihr Euch mal ein Personal Training bucht?
Zum Beispiel bei https://www.premium-personal-trainer-berlin.de/ - dort
habe ich ein persönliches Training gebucht und ich war begeistert.
Du erhältst sogar einen Ernährungsplan.
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12.11.2021 14:38 |
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