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| Wenn die Psyche ausklickt... |
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Wer kennt solche Momente nicht...
Gedanken rennen im Kreis... man fühlt sich eingeengt, hilflos, das Atmen fällt unheimlich schwer... es kommen Sätze wie Blitze in den Sinn...
~ Ich habe rasendes Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss.
~ Ich habe Angst z. B. vor dem Kontakt mit meinen Mitmenschen, vor Autoritäten, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Prüfungen.
~ Es plagen mich unerklärliche Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle, das Gefühl, verfolgt oder fremdbestimmt zu werden...
~ Ich fühle mich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert, bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben, denke manchmal an Selbstmord.
| Zitat: |
Wer unter persönlichen Problemen oder seelischen Belastungen leidet und diese alleine nicht (oder nicht mehr) in den Griff bekommt, sollte sich ebensowenig wie bei körperlichen Erkrankungen scheuen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Die gilt natürlich vor allem dann, wenn diese Belastungen schon längere Zeit andauern oder sich gar im Laufe der Zeit tendentiell verschlimmerten. Im Zweifelsfall kann die Frage, ob eine Psychotherapie indiziert ist, direkt mit einem(r) Psychotherapeuten(in) oder im Zuge eines psychologischen Tests abgeklärt werden.
Voraussetzung für den Erfolg einer Therapie ist in jedem Fall, dass man als Klient/in ernsthaft bereit ist, sich mit den anstehenden Problemen auseinanderzusetzen und an deren Beseitigung - unterstützt durch den/die Psychotherapeuten(in) - mitzuarbeiten. |
Quelle
Wenn Euch solche Gedanken öfter in den Sinn kommen und ihr keinen Ausweg seht.. denkt ihr daran eine professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen?
Ist Psychotherapie immer noch eine Art Tabuthema oder ein mutiger Schritt zur Selbsthilfe?
Werden Menschen, die so etwas in Anspruch nehmen indirekt von der Gesellschaft ausgeschlossen, schief angeschaut, wird darüber mit vorgehaltener Hand getuschelt?
Habt ihr damit Erfahrungen gemacht oder jemand in eurem Bekanntenkreis? Wie waren die Erfolge der Therapie?
lg
Lady
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02.07.2005 12:38 |
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